奔涌吧 辽乒后浪 下一个冠军 是你！

　　储备体能 每周三次早操 队内对抗 保持竞技状态 备战全运 目标剑指金牌 直通一线 丰富人才储备

　　奔涌吧 辽乒后浪 下一个冠军 是你!

　　记录心得体会已经成为9岁贾汐贝的习惯

　　自从4月封闭训练以来，辽宁乒乓球队的队员们每天都在训练馆内挥汗如雨。这段时间里，辽乒重点抓运动员的体能突破，加强体能储备，每周三次早操，包括长跑等有氧体能训练以及灵敏步伐训练等。走进训练馆，“乒乒乓乓”击球声响彻全场，悬挂着的九位世界冠军照片格外显眼，而“下一个冠军是你”的标语，激励着所有年轻球员奋力拼搏，努力成为下一个世界冠军。

　　比赛结束后 9岁的她伏在地上写下心得

　　训练馆内，辽宁乒乓球队正在进行队内热身赛，别看只是队内比赛，每名队员都拿出了看家本领，给“对手”制造麻烦。这样的队内切磋，可以让队员们保持良好的竞赛状态。刚刚过完9岁生日的贾汐贝在比赛中非常卖力，虽然最终输掉了比赛，但她很快调整状态，随后走到场地边，从背包掏出笔记本，认真进行总结。“教练告诉我，在赛后第一时间写出小结，这样的效果最好。”

　　2019年10月，当时刚满8岁的贾汐贝通过辽乒公开直通选拔赛，成为辽宁省乒乓球一线队年龄最小的女孩。8岁进入省一线队，这在以前是不敢想象的。两年来，像贾汐贝这样通过直通赛“拼”进省队的小球员，逐渐在国内赛场崭露头角。教练赵龙告诉记者，小汐贝经常主动写总结，前几天看男队的比赛后，她就有很多感悟，写了好几页。“她比赛时有一种不服输的劲头，在这方面要超出其他同年龄的孩子，甚至大一到两岁的。生活中的汐贝很自立，封闭训练期间，她的生活和学习不用我们操心，自己的事情基本都能独立完成，晚上在宿舍要么上网课，要么就是写作业。”

　　女乒剑指两金 男乒要打一场全运翻身仗

　　目前，辽宁乒乓球队有8名运动员在国家队训练，女乒的陈幸同、王一迪在同年龄段国手中实力算是冒尖儿的。教练韩阳和赵龙表示，陈幸同、王一迪包括李佳燚是备战全运会的重点队员，全队目标是女团和女双两块金牌。

　　封闭训练期间，辽乒力求帮助运动员在体能方面取得突破，除了每周三次早操的长跑训练外，充分利用每天训练前20分钟时间，加强体能储备。每周的三次早操，包括长跑等有氧体能训练以及灵敏步伐训练，从6时10分开始练1个小时。自2014年从国家队退役，翟一鸣便回到家乡担任男乒主教练，从辽宁男乒“双主教练”制到如今一人挑大梁，他期待明年的全运会能打一场漂亮的翻身仗!

　　2018年新全运周期伊始，正值建队60周年之际的辽宁乒乓球队，到了“扩充血脉”之时，辽宁省体育事业发展中心乒羽中心主任王萍，带领教练组谨慎研究队伍构建规划和思路，决定“突破传统思路，创新选拔机制”，在省级运动队中首次进行“直通一线的选拔赛”，并突破地域限制，向社会适龄运动员敞开大门。

　　“奥运会延迟一年，给我们两名重点队员冲击奥运资格提供了宝贵的机会。辽沈地区乒乓人才基础厚实，再加上辽宁乒乓球队搭建新型乒乓球人才选拔平台，现在队伍从梯队建设到竞赛平台再到人才培养、输送机制，整套青训体系完善，后备人才丰富。”(记者 李庆实 王江 摄)