秋季远离过敏性鼻炎 规避这几点提升幸福感

　　夏秋交替的季节，由湿转干，天气忽冷忽热，加上各种花粉的刺激，很多人都被过敏性鼻炎困扰。沈阳市红十字会医院裘秀月主任提醒，要想远离过敏性鼻炎，需注意以下几点。

　　1.戒除不良饮食习惯。应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等。少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　2.远离致敏原。常见致敏原有空气尘土、工业废气、刺激性气体、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物、尘蹒等。

　　3.注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

　　4.减少户外活动。外界的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园、草丛等地方。

　　5.避免灰尘和霉菌。避免灰尘和霉菌的滋生，最好每星期用热水清洗枕头、被褥。(记者 王禹哲)