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  • 甜食已成口腔健康第一杀手 需窝沟封闭、局部涂氟(2)

  • 发布时间:2019-09-27 13:30   点击次数:    来源:广州日报
  •   学龄前的孩子怎么刷牙?家长帮孩子刷,还是让孩子自己动手?对此,黄少宏的建议是:“一般自己刷,有时候帮忙刷”,比如一周帮忙刷一两次就可以了。这样,一方面有助培养孩子独立刷牙的习惯,另一方面可以在每周一次有较多空闲时间的时候帮忙刷牙,一边鼓励表扬,一边示范、指导孩子如何正确刷牙,这也是一种很好的亲子陪伴时光。“很多家长的做法是让孩子自己刷,家长在旁边监督、纠正,其实这个很难长期坚持,很累,效果不一定好。”另外,建议给孩子一个时间为三分钟的小沙漏,刷牙的时候使用。

      当然,所谓正确的刷牙方法,还有一个好处是减少对牙龈的伤害。解决这个问题也很简单,你使用自己觉得舒服的力度,尽量“竖”着刷,不要“横”着拉锯,摩擦牙龈,就可以了。

      另外,使用电动牙刷也是个不错的选择,电动牙刷一般每半分钟停止震动一次,刚好提醒您按顺序换个区域继续刷,不会漏了哪一边。

      除了牙刷牙膏是必需品 其他自选

      现在市面上口腔清洁的工具有很多,包括牙刷、牙线、冲牙器、漱口水等,都有必要用吗?应该怎么选?黄少宏说,必选工具只有两样:牙刷和含氟牙膏。其他的,自己用着舒服就可以啦,都不是必需品。

      牙刷:其实现在市面上的牙刷都很好,除了部分酒店等场合提供的一次性牙刷依然存在过硬问题外,大部分牙刷都是软硬适中的,没有必要太纠结选什么。

      牙膏:各种牙膏都能够达到清洁的效果,但只有含氟牙膏能防龋。低龄幼儿选用的儿童牙膏多数是半氟或无氟,主要是防误吞。到了学龄阶段,尽量改用含氟牙膏防龋。

      牙线:可以用,不是必需品,要根据实际情况。

      牙签:牙缝有时候塞了东西,牙线解决不了,必须使用牙签,那就用吧,它也不是洪水猛兽。不过现在市面有不少牙签并不那么好,比如有些竹制的牙签太硬、太尖锐,容易凿伤牙龈;好的牙签应该是软木材质,软硬适中。

      漱口水:谁都可以用,谁都可以不用,但漱口却是谁都需要的。如果不用漱口水,用清水漱口也一样可以消除口气。

      冲牙器:牙缝清洁不干净的时候,睡前使用冲牙器做一个彻底清洁,会让人觉得十分清爽舒适,但并不是非用不可。


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